止汗效果较强的中药主要有黄芪、浮小麦、麻黄根、五味子、煅牡蛎等。这些中药通过收敛固表、益气养阴等机制减少异常出汗，适用于自汗、盗汗等不同证型，需在中医师辨证后使用。
一、黄芪
黄芪具有补气固表功效，适用于气虚自汗。其活性成分黄芪多糖可调节免疫功能，减少因卫气不固导致的汗液过度分泌。常与白术、防风配伍组成玉屏风散，改善动辄汗出、易感冒等症状。使用前需排除实热证候，阴虚火旺者慎用。
二、浮小麦
浮小麦擅长止虚汗，尤其针对更年期潮热盗汗或病后体虚出汗。含有的麦角甾醇等成分能调节自主神经功能，常与糯稻根、大枣同用。需注意其性味甘凉，脾胃虚寒者应配伍温中药使用，避免腹泻等不良反应。
三、麻黄根
麻黄根是经典的敛汗药材，通过抑制汗腺分泌改善盗汗。其生物碱成分对交感神经有调节作用，常与龙骨、牡蛎配伍治疗夜间盗汗。因具有一定升压作用，高血压患者应在医师指导下控制用量。
四、五味子
五味子兼具收敛与益气功效，适用于气阴两虚型多汗。五味子甲素能调节下丘脑体温中枢，改善更年期或结核病导致的盗汗。常与麦冬、人参配伍，但外感发热或痰湿壅盛者不宜使用。
五、煅牡蛎
煅牡蛎通过滋阴潜阳减少阴虚火旺型盗汗，富含碳酸钙等成分可稳定神经兴奋性。多与生地黄、山茱萸配伍，对甲状腺功能亢进引起的多汗效果显著。脾胃虚寒者应配合健脾药物使用。
使用中药止汗需根据具体证型配伍，自汗多属气虚宜补气固表，盗汗常需滋阴降火。建议在中医师指导下进行体质辨证，避免单独长期使用收敛药物。日常可配合饮用乌梅汤、西洋参茶等生津饮品，保持居住环境通风干燥，穿着透气棉质衣物。若伴随心悸、消瘦等症状应及时就医排查甲亢、糖尿病等原发病。
