补肾药材主要有鹿茸、肉苁蓉、枸杞子、熟地黄、菟丝子等。这些药材可通过不同机制改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等症状，但需在中医师辨证指导下使用。
一、鹿茸
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的幼角，具有壮肾阳、益精血功效。适用于肾阳不足导致的阳痿滑精、宫冷不孕，常表现为神疲乏力、四肢不温。现代研究显示其含多种氨基酸及生长因子，可改善性功能减退。使用时应从小剂量开始，阴虚火旺者禁用，可能引起牙龈肿痛等上火反应。
二、肉苁蓉
肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶肉质茎，能补肾阳、润肠通便。主治肾虚阳痿、肠燥便秘，常见症状包括夜尿频多、排便困难。其活性成分苯乙醇苷类可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。脾虚便溏者慎用，过量服用可能导致腹泻。
三、枸杞子
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，可滋补肝肾、益精明目。针对肝肾阴虚引起的视力模糊、遗精消渴，伴有潮热盗汗症状效果显著。含枸杞多糖和甜菜碱能抗氧化、保护肾小球滤过膜。外感实热及脾虚湿盛者不宜，长期过量服用易引发腹胀。
四、熟地黄
熟地黄是玄参科植物地黄的块根经炮制而成，功能滋阴补血、益精填髓。适用于肾阴亏虚的骨蒸潮热、须发早白，典型表现为五心烦热、失眠多梦。其所含环烯醚萜苷可调节造血功能。脾胃虚弱者需配伍砂仁使用，单独大量服用可能造成食欲减退。
五、菟丝子
菟丝子为旋花科植物菟丝子的成熟种子，具有补益肝肾、固精缩尿之效。对肾虚不固的遗尿尿频、胎动不安伴腰脊酸痛有效。含黄酮类成分可改善睾丸生精功能。阴虚火旺者忌用，部分患者可能出现轻度胃肠道不适。
使用补肾药材需注意体质辨证，肾阳虚者宜选鹿茸、肉苁蓉等温补类，肾阴虚者适用枸杞子、熟地黄等滋阴品。建议配伍健脾药材如茯苓、白术以助吸收，避免单独长期大剂量使用。服药期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，出现口干舌燥、便秘等不良反应时应停用。日常可配合艾灸肾俞、关元穴位，保持适度运动如八段锦，保证充足睡眠以巩固疗效。
