服用避孕药后通常不需要严格忌口，但需避免高脂饮食、酒精及葡萄柚等可能影响药效的食物。避孕药的有效性可能因个体差异、药物相互作用等因素而波动，建议用药期间保持饮食均衡。
避孕药中的激素成分主要通过肝脏代谢，高脂肪食物可能延缓药物吸收速度，但不会直接导致避孕失败。常见的高脂食物包括油炸食品、肥肉、奶油制品等，偶尔少量食用一般无碍，但长期大量摄入可能增加胃肠负担。酒精可能加重肝脏代谢压力，与避孕药同服可能引发头晕、恶心等不适反应，建议间隔2-3小时摄入。葡萄柚及制品含呋喃香豆素成分，可能干扰肠道中CYP3A4酶活性，影响炔雌醇等激素代谢，导致血药浓度异常升高或降低。含咖啡因饮品可能加剧避孕药引起的血压波动，敏感人群可出现心悸症状，每日咖啡因摄入建议控制在200毫克以内。
服用短效避孕药期间，建议保持规律进餐时间，避免空腹服药以减少恶心等胃肠道反应。复合维生素B族和维生素C有助于缓解避孕药引起的营养素消耗，可通过深色蔬菜、柑橘类水果补充。铁元素吸收可能受避孕药影响，贫血风险人群可适当增加红肉、动物肝脏摄入。长期服药者需注意钙质补充，每日摄入800-1000毫克乳制品或钙片，预防骨质流失。若出现异常阴道出血、持续性头痛或视觉变化等不良反应，应立即停药并就医检查。
