爬沙虫蛋一般是指昆虫卵，民间有食用传统但缺乏明确医学依据，不建议作为治疗手段。若出现营养不良、免疫力低下等情况，可适量补充优质蛋白食物如鸡蛋、鱼肉、豆制品，或遵医嘱使用复合维生素、蛋白粉、葡萄糖酸锌等营养补充剂。建议就医明确病因后规范治疗。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于修复组织细胞。对于术后恢复期或蛋白质缺乏者，每日1-2个可改善营养状况。需注意对禽蛋过敏者禁用，胆囊炎患者应控制摄入量。
2、鱼肉
深海鱼类如三文鱼含欧米伽3脂肪酸，能调节血脂代谢。适合心脑血管疾病患者作为膳食补充，建议每周食用2-3次，清蒸方式更利于营养保留。痛风急性发作期需限制高嘌呤鱼类。
3、豆制品
豆腐、豆浆等植物蛋白来源含大豆异黄酮，对更年期女性骨质疏松有辅助改善作用。胃肠功能较弱者可选择发酵豆制品如纳豆，更易消化吸收。
4、乳制品
牛奶中的乳清蛋白和钙质有助于骨骼健康，乳糖不耐受人群可选择酸奶或低乳糖奶粉。睡前饮用温热牛奶对改善睡眠质量有一定帮助。
5、瘦肉
鸡胸肉、瘦牛肉等红白肉提供血红素铁，能预防缺铁性贫血。烹饪时建议去除可见脂肪，采用炖煮方式减少油脂摄入，配合维生素C含量高的蔬菜促进铁吸收。
二、药物
1、复合维生素
如多维元素片含B族维生素和维生素D，适用于长期素食或消化吸收障碍者。需注意脂溶性维生素过量可能引发中毒反应，肾功能不全者慎用。
2、蛋白粉
乳清蛋白粉可用于烧伤、肿瘤等超高代谢状态患者的营养支持。使用时应分次少量冲服，避免一次性大量摄入加重肾脏负担。
3、葡萄糖酸锌
对锌缺乏引起的味觉障碍、伤口愈合延迟有效。口服制剂宜餐后服用减少胃肠刺激，长期使用需监测血锌浓度防止铜缺乏。
4、氨基酸注射液
适用于严重营养不良或肠外营养支持患者，必须由医疗专业人员控制输注速度和浓度。使用期间需定期检测肝肾功能及电解质水平。
5、益生菌制剂
双歧杆菌三联活菌胶囊等可调节肠道菌群，改善抗生素相关性腹泻。应避免与抗菌药物同服，储存时注意避光防潮以保证菌群活性。
营养补充需遵循个体化原则，健康人群通过均衡膳食即可满足需求。特殊生理阶段如妊娠期、老年期可在营养师指导下调整饮食结构。出现持续消瘦、乏力等异常症状时，应及时进行血常规、生化全套等检查排除器质性疾病。日常可记录饮食日记帮助医生评估营养状况，烹饪方式优先选择蒸煮炖，避免高温油炸破坏营养素。保持规律作息和适度运动有助于提升营养吸收利用率。
