腰痛患者可选择的中成药主要有腰痛宁胶囊、壮腰健肾丸、舒筋健腰丸、独活寄生合剂、仙灵骨葆胶囊等。腰痛可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、肾虚、风湿痹症、骨质疏松等因素有关，建议在医生指导下根据具体病因选择药物。
一、腰痛宁胶囊
腰痛宁胶囊由马钱子粉、土鳖虫、乳香等成分组成，具有消肿止痛、疏散寒邪的功效，适用于寒湿瘀阻经络导致的腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等。该药能缓解腰部冷痛、活动受限等症状，但需注意孕妇及湿热体质者禁用，服药期间避免生冷食物。
二、壮腰健肾丸
壮腰健肾丸含狗脊、黑老虎、千斤拔等药材，主要用于肾虚型腰痛，表现为酸软无力、遇劳加重。该药可强筋健骨、养血祛风湿，对慢性腰肌劳损、骨质疏松有一定改善作用。服用时需忌辛辣油腻，感冒发热期间不宜使用。
三、舒筋健腰丸
舒筋健腰丸以狗脊、金樱子、鸡血藤为主药，针对肝肾不足、气血瘀滞引起的腰膝酸痛，常见于腰椎退行性病变患者。其作用为补益肝肾、强健筋骨，可配合局部热敷增强疗效。高血压患者及阴虚火旺者慎用。
四、独活寄生合剂
独活寄生合剂由独活、桑寄生、杜仲等组成，适用于风寒湿邪侵袭所致的慢性腰痛，如风湿性关节炎、腰肌纤维炎等。该药能祛风湿、止痹痛，尤其适合阴雨天加重的钝痛症状。服药期间应注意保暖，避免关节受凉。
五、仙灵骨葆胶囊
仙灵骨葆胶囊含淫羊藿、续断、丹参等成分，主治骨质疏松、骨关节炎引发的腰痛，表现为隐痛伴活动障碍。其补肾活血作用可延缓骨质流失，但需长期服用见效。严重肝肾功能不全者需调整剂量，服药后可能出现轻微消化道反应。
腰痛患者除药物治疗外，应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可通过五点支撑法锻炼腰背肌。急性发作期需卧床休息，局部冷敷48小时后改为热敷。若伴随下肢麻木、排尿困难或持续加重，须及时就医排除椎管狭窄、肿瘤等严重病变。饮食上可适量增加牛奶、黑芝麻等含钙食物，风寒型腰痛者可饮用生姜红糖水辅助散寒。
