土人参具有补气健脾、益肺生津、安神益智等功效。
1、补气健脾
土人参能增强脾胃运化功能，改善食欲不振和消化不良。其活性成分可通过调节消化酶分泌促进营养吸收，对慢性胃炎伴发的腹胀症状有一定缓解作用。建议遵医嘱配伍白术、茯苓等药材使用。
2、益肺生津
土人参所含皂苷类物质具有润肺止咳作用，适用于干咳少痰的肺燥证候。临床观察显示其能增加呼吸道黏液分泌，保护支气管黏膜。常与麦冬、沙参等配伍用于慢性支气管炎辅助治疗。
3、安神益智
土人参中的特殊多糖成分可通过血脑屏障，改善脑部微循环。对神经衰弱引起的失眠健忘、注意力不集中等症状具有调节作用。建议配合酸枣仁、柏子仁等安神药材使用效果更佳。
4、调节免疫
土人参提取物能刺激巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫功能。研究显示其可促进淋巴细胞增殖，对易感冒人群的体质改善有帮助。使用时应避免与免疫抑制剂同服。
5、抗氧化
土人参中的酚类化合物具有清除自由基作用，能减轻氧化应激对组织的损伤。动物实验表明其可延缓皮肤胶原蛋白降解，但具体应用方案需进一步临床验证。
使用土人参期间应保持规律作息，避免辛辣刺激性饮食。建议搭配山药、莲子等健脾食材，适当进行八段锦等舒缓运动以增强药效。阴虚火旺者慎用，出现不适症状应及时停用并咨询中医师。长期服用需定期评估体质变化，不建议自行增减用量。
