VE是指维生素E,常见剂型有片剂、胶囊剂、注射剂。一般情况下,适量吃维生素E真的可以改善皮肤,过量吃不会改善皮肤,需要遵医嘱使用。具体分析如下:
1.可以:维生素E是一种强有力的抗氧化剂,可以对皮肤产生好处。抗氧化剂可以降低自由基与皮肤细胞之间的氧化应激作用,减少老化、皱纹等现象的发生,防止皮肤的过早衰老。因此,适量地摄入维生素E可能有助于保护皮肤健康,促进其修复过程。另外,维生素E还具有保湿、消炎、抗感染、减轻瘢痕等作用。大量临床研究表明,适量地摄入维生素E会对人体提供保护,防止皮肤干燥、瘙痒、粗糙、晒斑等问题的发生,从而改善皮肤的质量。
2.不可以:要避免摄入过量的维生素E,因为过量摄入维生素E可能会增加出血、心脏病等问题的风险,尤其是对于孕妇和患有相关疾病的人群来说更加关键,还会对皮肤造成不良影响。因此,如果打算补充维生素E,请先咨询医生的意见,并遵守适量摄取的标准。
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