影响性功能的因素包括生理性因素、心理性因素、疾病因素、药物因素和生活方式因素。
1、生理因素：年龄增长导致性激素水平下降是常见原因，男性睾酮分泌减少可能引发勃起功能障碍，女性绝经后雌激素降低易出现阴道干涩。规律锻炼和均衡饮食有助于维持激素平衡。
2、心理因素：焦虑抑郁等情绪障碍会抑制性欲，工作压力或伴侣关系紧张可能造成性唤起困难。认知行为疗法和心理咨询能改善心理性功能障碍。
3、疾病因素：糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管神经功能，与勃起功能障碍密切相关。心血管疾病患者出现性功能问题需优先排查动脉硬化。
4、药物影响：抗抑郁药如帕罗西汀可能延迟射精，降压药如美托洛尔偶尔引起性欲减退。长期使用糖皮质激素可能干扰性激素分泌。
5、生活习惯：吸烟会损伤阴茎血管内皮，酗酒可抑制中枢神经系统功能。每周150分钟有氧运动配合地中海饮食有助于改善性功能。
保持适度运动如游泳或快走，增加坚果、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入，避免熬夜和过度劳累，定期体检监测血压血糖指标，出现持续三个月以上的性功能障碍建议到男科或妇科就诊。
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