牙缝过大导致频繁塞牙可通过使用牙线辅助清洁、邻面去釉矫正、树脂充填修复、全冠修复、正畸治疗等方式改善，通常与牙龈萎缩、龋齿破坏、牙齿排列异常、牙周病、先天发育缺陷等因素有关。
1、牙线辅助清洁：
每日使用牙线或牙缝刷可有效清除邻面食物嵌塞。选择膨胀型牙线能更好适应宽大牙缝，配合含氟漱口水可减少细菌滋生。注意采用C字形环绕牙齿的清洁手法，避免暴力损伤牙龈。
2、邻面去釉矫正：
针对0.3-1毫米的轻中度牙缝，可通过精细打磨相邻牙釉质实现微调关闭。该微创操作需配合数字化测量，单次去釉量不超过0.5毫米，术后需进行抛光防龋处理。
3、树脂充填修复：
对于龋坏导致的牙缝增宽，采用纳米树脂进行邻面成形可恢复接触关系。需注意分层固化技术保障边缘密合度，修复后需定期检查继发龋情况，平均使用寿命约5-8年。
4、全冠修复：
严重缺损牙齿可采用全瓷冠重建解剖形态，尤其适用于后牙区宽大牙缝。氧化锆材料能提供9-12MPa的邻面接触力，修复时需注意建立正常的食物溢出道。
5、正畸治疗：
牙齿排列异常需通过矫治器关闭间隙，隐形矫正器每步移动量约0.2-0.3毫米。成人正畸周期通常18-24个月，需配合牙周维护防止牙龈退缩加重。
建议日常减少食用粗纤维及粘性食物，选用含硅胶头的冲牙器辅助清洁。定期进行牙周基础治疗控制牙龈炎症，每半年拍摄咬翼片监测邻面龋坏情况。存在颞下颌关节症状者需优先评估咬合关系，正畸治疗期间建议配合使用咬合垫。孕妇及糖尿病患者出现进行性牙缝增宽时需及时排查全身因素。
