糖尿病人便秘可通过调整饮食结构改善，推荐高纤维食物、适量健康脂肪及充足水分摄入。糖尿病患者便秘通常与自主神经病变、肠道菌群失衡、药物副作用等因素相关。
便秘通
生产厂家：广州白云山中一药业有限公司
功能主治：健脾益气，润肠通便。本品适用于虚性便秘，尤其是脾虚及脾肾两虚型便秘患者，症见:大便秘结，面色无华，腹胀，神疲气短，头晕耳鸣，腰膝酸软。
用法用量：口服，每次20毫升，每日早晚各一次。
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高纤维食物是缓解便秘的基础。膳食纤维分为可溶性与不可溶性两类，可溶性纤维如燕麦、苹果肉能软化粪便，不可溶性纤维如芹菜、全麦面包可增加体积。建议每日摄入25-30克膳食纤维，需分次逐步增加避免腹胀。
健康脂肪有助于肠道润滑。橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸，可每日添加10-15毫升至菜肴中。坚果类如杏仁、核桃每次食用15克左右，既能补充脂肪又不会显著升高血糖。
水分摄入不足会加重便秘。糖尿病患者每日饮水量应达到1500-2000毫升，分6-8次饮用。晨起空腹饮用300毫升温水可刺激肠蠕动，两餐之间饮用淡盐水能帮助电解质平衡。
益生菌食物可调节肠道微生态。无糖酸奶、泡菜、味噌等发酵食品含活性益生菌，建议选择无添加糖产品，每日摄入100-200克。需与抗生素间隔2小时服用以保证菌群活性。
少数患者需警惕糖尿病性胃轻瘫。若调整饮食无效且伴随早饱、恶心等症状，可能存在胃排空延迟，需进行胃电图等检查。严重便秘合并呕吐需排除肠梗阻可能。
