儿童甲状腺炎的预防需从免疫调节、营养支持和环境因素控制三方面入手。儿童甲状腺炎主要包括桥本甲状腺炎和亚急性甲状腺炎，前者与自身免疫相关，后者多由病毒感染诱发。
保持均衡营养是基础预防措施。适量摄入富含硒元素的食物如巴西坚果、鸡蛋、蘑菇，有助于维持甲状腺抗氧化功能。碘摄入需控制在适宜范围，海带、紫菜等富碘食物每周食用1-2次即可。锌和维生素D对免疫调节至关重要，可通过瘦肉、牡蛎和日晒补充。
加强免疫系统管理能降低发病风险。保证充足睡眠时间，学龄儿童每日需睡9-11小时。规律进行中等强度运动如游泳、跳绳，每周3-5次。及时治疗龋齿、扁桃体炎等慢性感染灶，避免诱发自身免疫反应。
注意环境因素防护。孕期避免接触电离辐射和有机溶剂。新生儿期进行甲状腺功能筛查，特别是有家族史者。减少含氯消毒剂、双酚A等环境内分泌干扰物的接触。流感季节前接种疫苗，预防病毒感染诱发的亚急性甲状腺炎。
定期监测是关键预防手段。有家族遗传倾向的儿童建议每6-12个月检查甲状腺功能和抗体。青春期女孩更需关注，因雌激素变化可能影响甲状腺免疫状态。发现甲状腺肿大或TSH异常时及时就诊内分泌科。
特殊情况下需医学干预。母亲患自身免疫性甲状腺疾病时，母乳喂养可传递保护性抗体。确诊1型糖尿病的儿童应加强甲状腺功能监测。避免擅自使用含碘药物或保健品，必要时在医生指导下补充。
