排便频繁可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。排便频繁可能由肠道功能紊乱、肠易激综合征、肠道感染、食物不耐受、甲状腺功能亢进等因素引起。
肠道功能紊乱可能与精神紧张、作息不规律等因素有关，通常表现为排便次数增多、大便性状改变。建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行腹式呼吸训练缓解焦虑情绪。饮食上减少高纤维食物摄入，如燕麦、芹菜等。
肠易激综合征常与内脏高敏感性相关，多伴随腹痛、腹胀症状。可尝试低FODMAP饮食，暂时避免食用洋葱、大蒜等易产气食物。临床常用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道运动的药物。
肠道感染引起的排便频繁多伴有发热、黏液便。需进行粪便常规检查明确病原体，细菌性感染可选用诺氟沙星、蒙脱石散等药物。注意补充口服补液盐预防脱水。
食物不耐受导致的排便频繁可通过饮食日记排查诱因，常见不耐受食物包括乳制品、麸质等。建议暂时回避可疑食物2-4周观察症状变化。
甲状腺功能亢进引起的排便增多往往伴有多食、消瘦、心悸等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，治疗需针对原发病，常用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。
