玫瑰痤疮患者可以使用温水洗脸，水温控制在37℃以下，避免冷热刺激加重血管扩张。日常护理需注意温和清洁、修复屏障、严格防晒、减少摩擦、调节情绪。
1、水温控制：
建议使用略低于体温的温水32-37℃，过热会导致毛细血管扩张加剧红斑，过冷可能诱发反射性充血。禁用冷热交替冲洗，洁面后轻拍干面部水分。
2、清洁方式：
选择无皂基弱酸性洁面产品，如含有神经酰胺或甘油成分的温和洗面奶。每日清洁不超过2次，手法需轻柔打圈，避免揉搓或使用洁面仪等物理摩擦。
3、屏障修复：
洗脸后3分钟内及时涂抹含胆固醇、游离脂肪酸的保湿霜，避免使用含酒精、薄荷醇等刺激性成分的护肤品。可选用含马齿苋提取物或泛醇的修复类产品。
4、防晒管理：
优先选择物理防晒霜含氧化锌或二氧化钛，SPF30-50为宜。紫外线会加重血管炎症反应，外出需配合遮阳帽、墨镜等硬防晒措施。
5、诱因规避：
避免辛辣食物、酒精、高温环境等常见诱因。压力过大可能通过神经血管调节加重症状，建议通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。
玫瑰痤疮患者需建立长期皮肤管理计划，除正确洗脸方式外，建议每日记录饮食与环境触发因素。适度进行瑜伽、散步等低强度运动有助于改善微循环，饮食可增加富含欧米伽-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等抗炎食物。症状急性发作期需及时就医，医生可能开具溴莫尼定凝胶、多西环素或强脉冲光治疗等医疗干预方案。
