孕妇过度劳累确实可能导致胎动减少。胎儿在母体内通过胎动与母亲互动，当孕妇身体处于疲劳状态时，胎儿可能因母体供氧或营养供应暂时性不足而活动减弱。
孕妇长时间站立、体力劳动或睡眠不足时，体内肾上腺素水平升高，子宫血流相对减少，胎儿可能表现为短暂性胎动减少。这种情况通常在休息1-2小时后缓解，建议采取左侧卧位改善胎盘供血，每日保证8小时睡眠，避免提重物及连续工作超过2小时。
若胎动持续减少超过12小时或完全消失，可能与胎盘功能减退、脐带绕颈、胎儿宫内窘迫等因素有关，通常伴随腹痛、阴道流血等症状。需立即进行胎心监护和超声检查，必要时住院观察。妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病会显著增加此类风险。
孕妇日常可通过每日固定时段静卧计数胎动，正常值为每小时3-5次。饮食上增加牛肉、菠菜等富铁食物提升携氧能力，配合散步等温和运动促进血液循环。出现胎动异常时避免焦虑情绪，及时记录变化细节供医生参考。
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