忍精不射可能对健康产生负面影响。这种行为可能导致生殖系统充血、前列腺炎或性功能障碍，长期如此还可能引发心理压力。
1、生理影响：
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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忍精不射会使生殖器官持续处于充血状态，增加前列腺炎的风险。精液滞留可能引发会阴部胀痛，长期如此可能导致射精功能障碍，如射精无力或延迟射精。生殖系统长期充血还可能影响睾丸功能，干扰正常精子生成。
2、心理影响：
刻意控制射精可能造成心理负担，导致焦虑或性满足感降低。部分人群可能因长期压抑自然生理反应而产生性冷淡，影响伴侣关系。对性行为的过度控制还可能引发失眠、烦躁等情绪问题。
3、特殊情况：
某些医疗行为需要暂时控制射精，但需在专业指导下进行。前列腺按摩治疗期间可能需要短暂控制，但不应作为日常习惯。存在心血管疾病者更需避免刻意忍精，以防血压骤升引发风险。
保持规律性生活有助于生殖系统健康，建议避免刻意忍精。日常可进行盆底肌锻炼改善控制能力，温水坐浴缓解充血不适。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，适度运动促进血液循环。出现持续不适需及时就医检查，避免自行判断延误治疗。建立健康性观念，不必过度追求时长或频率，以自然舒适为佳。
