高危型人乳头瘤病毒不会通过口水传播。该病毒主要通过性接触传播，也可通过皮肤黏膜密切接触感染，但唾液传播的风险极低。
高危型人乳头瘤病毒的传播途径具有特定性。病毒主要存在于生殖器部位的皮肤黏膜中，通过性行为时的直接接触实现传播。虽然口腔黏膜也可能感染该病毒，但需要与感染部位发生直接接触。日常生活中的共用餐具、接吻等行为，由于唾液中的病毒载量极低，基本不具备传播条件。
病毒传播的常见途径：
性接触是最主要的传播方式，包括阴道性交、肛交和口交。病毒通过皮肤黏膜微小破损进入人体，感染基底层细胞。母婴垂直传播可能发生在分娩过程中，导致婴幼儿呼吸道乳头瘤病。医源性感染较为罕见，多因医疗器械消毒不彻底所致。
预防感染的有效措施：
接种人乳头瘤病毒疫苗是预防感染最有效的手段，适用于9-45岁人群。保持单一性伴侣关系、正确使用避孕套能显著降低感染风险。定期进行宫颈癌筛查有助于早期发现病毒感染，建议21岁以上女性每3年做一次宫颈细胞学检查。避免与他人共用剃须刀、毛巾等个人物品，可减少间接接触感染的可能性。
维持健康生活方式对预防人乳头瘤病毒感染具有积极作用。保证充足睡眠有助于维持免疫系统功能，每天7-8小时睡眠时间为宜。均衡饮食应包含丰富的新鲜蔬果，特别是富含维生素C的柑橘类水果和富含胡萝卜素的深色蔬菜。适度运动能增强机体抵抗力，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。保持良好心理状态，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免长期紧张焦虑影响免疫功能。注意个人卫生习惯，勤换内衣裤，避免穿着过紧的化纤材质内衣造成局部潮湿环境。
