胳膊上出现小红点需根据具体病因针对性处理，多数情况与皮肤炎症、过敏或毛细血管扩张有关。
1. 皮肤炎症性小红点：
毛囊炎或痤疮导致的小红点可通过温和清洁改善。每日用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂。局部涂抹含茶树精油或芦荟成分的凝胶有助于消炎。若伴随脓疱或疼痛，需就医开具抗生素软膏。日常需保持皮肤干燥透气，避免衣物摩擦。
2. 过敏性小红点：
接触性皮炎或食物过敏引发的红点需立即远离过敏原。冷敷可缓解瘙痒，口服抗组胺药物能减轻过敏反应。建议记录近期接触的化学物质或新衣物材质，必要时进行过敏原检测。反复发作需排查家居环境中的尘螨、花粉等潜在致敏因素。
3. 毛细血管异常：
樱桃状血管瘤或紫癜表现为无痛性红点，通常无需特殊治疗。避免用力搓洗或抓挠，防止出血。若红点短期内增多或变大，需检查凝血功能与肝脏状况。激光治疗可消除明显的血管瘤，但需由皮肤科医生评估后操作。
日常护理应选择棉质宽松衣物减少摩擦，洗澡水温不超过40℃。饮食避免辛辣刺激食物，多摄入富含维生素C的柑橘类水果与绿叶蔬菜，有助于增强毛细血管弹性。适度运动促进血液循环，但需避免剧烈运动导致皮肤充血。观察红点变化超过两周未消退，或伴随发热、关节痛等症状时需及时就诊排查系统性疾病。
