肱骨髁上骨折手术后恢复时间通常需要3个月左右，具体恢复情况因个体差异和术后护理而异。
肱骨髁上骨折是儿童和青少年常见的骨折类型，手术是治疗的重要手段之一。术后恢复分为几个阶段：初期以固定和保护为主，通常需要4-6周的时间让骨折部位初步愈合；中期开始进行适度的功能锻炼，帮助恢复关节活动度，此阶段约需4-8周；后期则逐步增加锻炼强度，促进肌肉力量的恢复，此阶段约需4-6周。整个恢复过程中，定期复查和遵循医生的指导至关重要。
术后护理对恢复速度有显著影响。患者应避免过早负重或剧烈活动，防止骨折部位再次受伤。饮食上，建议多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于骨骼愈合。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也有助于身体恢复。若术后出现异常疼痛、肿胀或活动受限，应及时就医，避免延误治疗。
在恢复期间，患者可以进行一些适度的康复训练，如被动关节活动、等长收缩练习等，逐步恢复关节功能。康复训练应在专业康复师的指导下进行，避免过度锻炼导致二次损伤。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免熬夜等，也有助于加快恢复进程。
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