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拉肚子能吃水果吗

发布时间:2025-05-01 09:40 相关企业:复禾医药

拉肚子时可以适量吃部分水果,但需避免高纤维、高糖分或具有润肠作用的水果。

腹泻期间消化功能较弱,应选择低纤维、低糖且富含电解质的水果补充水分和矿物质。苹果去皮蒸熟后含果胶可吸附肠道毒素;香蕉富含钾离子能预防电解质紊乱;石榴含鞣酸具有收敛作用。需避免西瓜、梨、火龙果等寒凉性水果加重腹泻,以及菠萝、柿子等可能刺激肠道的品种。

腹泻期间建议采用低渣饮食,主食选择米粥、软面条等易消化食物,避免油腻辛辣。注意补充口服补液盐防止脱水,每日少量多次饮用温水。若腹泻持续超过3天或伴随发热、血便等症状,需及时就医排查感染性肠炎等病因。恢复期可逐步增加蒸煮过的胡萝卜、南瓜等低纤维蔬菜,帮助肠道功能修复。

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