老年人干燥综合征患者需注重高水分、易消化、营养均衡的饮食，主要原则包括增加液体摄入、选择富含维生素A/C/E的食物、避免刺激性食物、适量补充优质蛋白、少食多餐。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、增加液体：
每日饮水量建议达到1500-2000毫升，可选用温开水、淡蜂蜜水、低糖菊花茶等。汤类如银耳羹、百合莲子汤既能补水又含胶质，有助于缓解黏膜干燥。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这类物质可能加重脱水。
2、维生素补充：
重点摄入维生素A胡萝卜、南瓜、维生素C猕猴桃、西兰花及维生素E坚果、橄榄油，这些营养素能促进腺体分泌和黏膜修复。深色蔬菜应占每日蔬菜摄入量一半以上，烹饪时建议采用蒸煮方式保留营养。
3、忌口食物：
辛辣调料、油炸食品、腌制类食物可能刺激口腔和消化道黏膜。过硬、过烫或过酸的食物如坚果、柑橘类水果需谨慎食用。部分患者对葱姜蒜等调味品敏感，可根据个体耐受性调整。
4、蛋白质选择：
优先选用鱼肉、蛋羹、豆腐等易消化的优质蛋白，每日摄入量按每公斤体重1-1.2克计算。吞咽困难者可选择肉糜、鱼蓉等细软形态。乳制品需观察是否引发口腔黏腻感，酸奶比纯奶更易接受。
5、进食方式：
采用6-8次少量分餐制，正餐间隔可添加藕粉、米糊等半流质加餐。进食时细嚼慢咽，必要时配合口腔润滑剂。干燥食物可蘸取汤汁或牛奶软化，固体与液体食物交替摄入有助于吞咽。
建议将饮食与日常护理结合，餐后使用含氟漱口水维护口腔卫生，室内湿度保持在50%-60%。可进行唾液腺按摩：洗净双手后从耳后向颌下方向轻柔按压。若出现持续吞咽困难或营养不良，需及时就诊评估是否需人工唾液替代治疗或营养支持。规律进行散步、太极等低强度运动有助于促进消化液分泌，但需避免出汗过多导致水分流失。
