肿足蕨具有清热解毒、消肿止痛的作用，主要用于治疗跌打损伤、痈肿疮毒等病症。肿足蕨的作用主要有缓解炎症、促进伤口愈合、抗菌消炎、改善局部血液循环、辅助治疗皮肤感染等。
1、缓解炎症
肿足蕨含有黄酮类和三萜类化合物，能够抑制炎症因子的释放，减轻红肿热痛等炎症反应。对于关节扭伤或肌肉拉伤引起的局部炎症，捣碎外敷可帮助缓解症状。使用前需清洁患处，避免开放性伤口直接接触。
2、促进伤口愈合
其提取物能刺激成纤维细胞增殖，加速胶原蛋白合成，适用于浅表性皮肤损伤。可将新鲜叶片洗净捣烂后敷于创面，配合无菌纱布包扎。但深部创伤或化脓性伤口需就医处理，不可自行使用。
3、抗菌消炎
实验显示肿足蕨对金黄色葡萄球菌、链球菌等常见致病菌有抑制作用。民间常用其煎汁冲洗小面积皮肤感染，如毛囊炎或轻度疖肿。严重细菌感染需联合抗生素治疗，不能完全依赖草药。
4、改善局部血液循环
外敷时产生的温和刺激可扩张毛细血管，增加血流量，有助于消散淤血。适用于磕碰后未破皮的青紫肿胀，建议伤后24小时再热敷使用。若肿胀持续加重或伴剧烈疼痛，需排除骨折可能。
5、辅助治疗皮肤感染
对湿疹、皮炎等非感染性皮肤病变，可配伍其他草药制成洗剂湿敷。其收敛作用能减少组织液渗出，但过敏体质者需先做皮肤测试。合并真菌感染时须配合抗真菌药物，如联苯苄唑乳膏等。
使用肿足蕨时应选择无污染的新鲜植株，脾胃虚寒者慎内服。外伤处理需严格消毒，出现发热、化脓等感染迹象立即停用并就医。日常可晒干保存，但药效会随存放时间递减。孕妇及婴幼儿不建议使用，过敏体质者外敷前需在手臂内侧测试。治疗期间忌食辛辣刺激食物，保持患处清洁干燥。
