中药调理月经不调是有效的，可以作为综合治疗的一部分。月经不调的治疗方式主要有生活调理、中药调理、激素治疗、手术治疗、心理疏导等。
一、生活调理
生活调理是改善月经不调的基础方法。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。进行适度运动，如散步、瑜伽，可以促进血液循环，改善身体机能。饮食上注意营养均衡，适量摄入富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏，以及富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免过度节食或食用生冷寒凉食物。管理情绪压力，通过听音乐、冥想等方式放松心情，对调节月经周期有积极作用。
二、中药调理
中药调理通过辨证论治，针对个体体质进行整体调节。对于气血两虚引起的月经量少、色淡、周期延后，可使用八珍益母胶囊、乌鸡白凤丸等中成药补气养血。对于肝气郁结导致的月经先后不定期、经前乳房胀痛，可选用逍遥丸、加味逍遥丸疏肝解郁。对于寒凝血瘀引起的经期腹痛、经血有块，可使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒温经散寒。中药调理需在中医师指导下进行，根据月经周期不同阶段调整方药，疗程相对较长，需要耐心坚持。
三、激素治疗
激素治疗主要针对由内分泌失调引起的月经不调。对于无排卵性功能失调性子宫出血，医生可能会建议使用炔雌醇环丙孕酮片调节周期。对于黄体功能不足导致的经前期出血或周期缩短，可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片补充孕激素。多囊卵巢综合征引起的月经稀发或闭经，常使用炔雌醇环丙孕酮片或来曲唑片等药物进行调节。激素治疗需严格遵医嘱，不可自行用药或停药，用药期间需定期复查肝肾功能与激素水平。
四、手术治疗
手术治疗适用于器质性病变引起的月经不调。对于子宫黏膜下肌瘤或较大肌壁间肌瘤导致的经量过多、经期延长，可采用宫腔镜下肌瘤切除术或子宫肌瘤剔除术。子宫内膜息肉引起的月经间期出血，通常行宫腔镜下息肉切除术。对于药物治疗无效的功能失调性子宫出血，尤其是围绝经期患者，可考虑子宫内膜切除术。严重的子宫腺肌病也可根据情况选择病灶切除术或子宫切除术。手术方案需由医生根据患者年龄、生育需求及病变性质综合制定。
五、心理疏导
心理疏导对于因精神压力、焦虑抑郁等情绪因素导致的月经不调至关重要。长期的精神紧张会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。建议通过心理咨询、认知行为疗法等方式识别并缓解压力源。培养兴趣爱好，增加社会支持，参与团体活动有助于改善情绪。对于伴有明显焦虑或抑郁症状者，应在心理科或精神科医生指导下，必要时结合抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等进行治疗。保持平和乐观的心态对月经周期的恢复有长远益处。
月经不调的日常护理应注重建立健康的生活模式。保持饮食定时定量，多摄入全谷物、豆制品及深色蔬菜，为身体提供充足的B族维生素和植物雌激素。避免频繁食用高糖、高脂的加工食品。坚持每周进行三到五次中等强度的有氧运动，如慢跑、游泳，每次持续三十分钟以上，有助于维持健康体重和内分泌平衡。学会记录基础体温和月经周期，便于观察自身规律并及时发现问题。保证充足的睡眠，创造舒适的睡眠环境。如果月经周期、经量或经期持续异常超过三个月，或伴有剧烈腹痛、大量血块等情况，应及时前往妇科就诊，进行超声、性激素六项等检查，明确原因后遵医嘱进行系统治疗，切勿自行长期服用保健品或偏方。
