去湿气可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气口服液、二妙丸、四妙丸、香砂六君丸等中成药进行调理。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛证。该证型多因饮食不节、劳倦过度损伤脾胃，导致运化水湿功能减弱，湿气内生，常表现为食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力。使用该药有助于健脾祛湿，改善消化功能。对本品过敏者禁用，感冒发热病人不宜服用，服药期间忌食荤腥油腻食物。
二、藿香正气口服液
藿香正气口服液含有广藿香油、紫苏叶油等成分，能解表化湿、理气和中，常用于外感风寒、内伤湿滞证。此证多由夏秋季节感受风寒，或过食生冷，导致外寒内湿，胃肠气机紊乱，常见症状有头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。该药能有效祛除表里之湿，调和胃肠。服药期间应忌烟酒及辛辣、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
三、二妙丸
二妙丸的主要成分为苍术和黄柏，具有燥湿清热的功效，主治湿热下注证。该证常因久居湿地、或过食肥甘厚味，酿生湿热，下注于筋骨或下焦，可表现为足膝红肿热痛、下肢丹毒、白带异常、阴囊湿痒。此药通过燥湿与清热相结合的方式清除湿热。孕妇及过敏体质者慎用，服药期间饮食宜清淡，避免饮酒及食用辛辣刺激食物。
四、四妙丸
四妙丸是在二妙丸基础上加入牛膝、薏苡仁而成，增强了清热利湿、通筋利痹的功效，适用于湿热下注所致的痹病。其病因与二妙丸类似，但湿热更甚，痹阻经络，症状除足膝红肿热痛外，还可能伴有筋骨疼痛、小便短赤。该药能更有效地引导湿热下行并舒筋活络。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用，风寒湿痹及虚寒痿证者慎用。
五、香砂六君丸
香砂六君丸由木香、砂仁、党参、白术等组成，功效为益气健脾、和胃化湿，用于脾虚气滞、湿阻中焦证。此证多因脾胃虚弱，运化无力，导致湿气停滞，气机不畅，常见消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄。该药在健脾基础上，兼有行气化湿之功，能改善胃肠动力。口干、舌少津、大便干结者及阴虚内热胃痛者不宜服用，服药时忌食生冷油腻不易消化食物。
使用药物祛除湿气仅为调理手段之一，根本在于改善生活习惯。日常饮食应避免过多摄入生冷、油腻、甜腻及性质寒凉的食物，如冰淇淋、肥肉、甜品、西瓜等，以免助湿困脾。可适当食用具有健脾利湿作用的食物，如薏苡仁、赤小豆、山药、白扁豆。保持居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿环境。根据自身体质进行适度运动，如散步、慢跑、八段锦，有助于气血运行，促进水湿代谢。若湿气症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医，由中医师进行辨证论治，制定个体化治疗方案，切勿自行长期服药。
