新生儿黄疸可通过孕期营养管理、出生后早开奶、合理喂养、充足日光照射、定期监测胆红素水平等方式预防。新生儿黄疸主要与胆红素代谢异常有关，可能由溶血性疾病、感染、喂养不足等因素引起。
1、孕期营养管理
孕妇需保证均衡膳食，适量补充富含铁和叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜等，有助于减少胎儿贫血风险。避免摄入可能诱发溶血的药物或食物，定期产检可早期发现母胎血型不合等问题。妊娠期糖尿病孕妇需严格控制血糖，高血糖可能增加新生儿红细胞破坏概率。
2、早开奶
出生后1小时内开始母乳喂养，初乳中的轻泻成分能促进胎便排出，减少胆红素肠肝循环。母婴同室便于按需哺乳，每日喂养8-12次可维持肠道正常蠕动。早产儿或吸吮无力者可用小勺或滴管辅助喂养，确保每日摄入足够奶量。
3、合理喂养
母乳不足时可添加配方奶补充，避免因饥饿导致脱水或排便减少。观察婴儿排尿每天6次以上、排便3次以上为摄入充足指标。哺乳母亲应避免进食可能引起婴儿溶血的蚕豆或相关制品，保证自身水分摄入有助于乳汁分泌。
4、日光照射
每天选择上午10点前或下午4点后，让婴儿裸露四肢接受10-15分钟散射日光，阳光中的蓝光可促进皮肤表面胆红素分解。需避开强光直射眼睛，隔着玻璃照射效果减弱。冬季可增加照射频次，但需注意保暖避免受凉。
5、胆红素监测
出生后24小时起经皮检测胆红素值，高危儿需增加检测频率。溶血性疾病患儿出生后即刻留取脐血检测血红蛋白与胆红素。出现皮肤黄染从面部向躯干蔓延、嗜睡、拒奶等表现时，应立即就医评估光疗干预。
家长需每日在自然光下观察婴儿皮肤和巩膜颜色变化，记录喂养量与排泄情况。保持室内温度24-26摄氏度，避免低体温影响胆红素代谢。母乳喂养母亲应保持心情愉悦与充足休息，必要时寻求专业哺乳指导。若黄疸持续两周未退或大便呈陶土色，需排除胆道闭锁等疾病，所有干预措施应在医生指导下进行。
