鸡眼在中医理论中称为肉刺，多因局部长期受压摩擦导致气血瘀滞、皮肤角质增生所致。主要有足部畸形、鞋履不适、长期负重、气血不足、外感湿邪等原因。
1、足部畸形
先天或后天足骨结构异常如拇外翻、扁平足等，会导致足部受力不均。特定部位反复摩擦刺激皮肤，形成圆锥状角质栓。需矫正足部力线，使用矫形鞋垫减轻局部压力，避免穿尖头鞋。
2、鞋履不适
过紧高跟鞋或硬底鞋会持续挤压足趾关节，前掌部位易形成鸡眼。建议选择透气软底鞋，鞋头留有1厘米活动空间，必要时可垫硅胶保护垫分散压力。
3、长期负重
重体力劳动者或长期站立者足底持续承重，角质层代偿性增厚。应定时休息缓解足部压力，睡前用艾叶、红花等活血中药泡脚改善局部微循环。
4、气血不足
中老年气血亏虚者皮肤失养，角质代谢异常易形成鸡眼。可食用山药、红枣等健脾养血食材，配合黄芪、当归等补益气血的中药调理体质。
5、外感湿邪
湿热环境下足部汗液浸渍软化角质，摩擦后更易增生。保持足部干燥，雨天及时更换鞋袜，可用苍术、黄柏等燥湿中药煎汤外洗。
预防鸡眼需综合调理，每日用温水泡脚软化角质后轻磨死皮，避免自行刀割。选择棉质吸汗袜，交替穿着不同高度鞋跟。若鸡眼发红疼痛或渗液，可能合并感染，须及时就医处理。气血虚弱者可常按足三里、三阴交穴位，促进气血运行。糖尿病患者出现鸡眼时不可随意处理，应专科诊治以防足部溃疡。
