乳头刺痛可通过局部热敷、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式缓解。乳头刺痛可能与乳腺炎、乳头皲裂、乳腺导管扩张症、乳腺增生、乳腺肿瘤等因素有关。
使用温热毛巾敷于乳头部位可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和神经压迫导致的刺痛感。
热敷温度控制在40度左右，每次持续15分钟，每日重复进行2次。热敷后需保持皮肤干燥，避免继发感染。哺乳期女性热敷前应排空乳汁，防止温度刺激导致泌乳反射。
乳头皲裂可涂抹红霉素软膏预防感染，使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。真菌感染引起的刺痛可选用硝酸咪康唑乳膏。药物使用前需清洁患处，薄层均匀涂抹，哺乳期妇女用药后需洗净药物再行哺乳。避免长期使用含糖皮质激素的外用药膏。
细菌性乳腺炎可服用头孢氨苄胶囊抗感染，疼痛明显时配合布洛芬缓释胶囊止痛。乳腺增生引起的周期性刺痛可考虑逍遥丸调理内分泌。药物使用需严格遵循医嘱，哺乳期妇女应选择哺乳期安全药物，出现皮疹、腹泻等不良反应需立即停药就医。
超短波治疗可改善乳腺局部血液循环，缓解炎症反应导致的刺痛。红外线照射具有镇痛和促进组织修复作用。治疗前需移除金属物品，治疗过程中出现心慌、头晕等不适需立即停止。孕妇及安装心脏起搏器者禁用此类治疗。
乳腺导管内乳头状瘤等肿瘤性疾病需行乳腺区段切除术，合并感染脓肿形成时需切开引流。术前需完善乳腺超声或钼靶检查明确病变范围，术后需定期换药并监测伤口愈合情况。恶性肿瘤需根据病理结果决定后续放化疗方案。
日常应选择棉质透气内衣避免摩擦刺激，哺乳期保持正确衔乳姿势防止乳头损伤。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，限制高脂肪食物摄入。定期进行乳腺自检，发现乳头溢液、皮肤凹陷等异常及时就诊。保持规律作息和良好情绪状态，避免焦虑情绪加重乳腺不适症状。经期前减少咖啡因摄入可缓解激素波动引起的乳腺胀痛。
