黄牙变白可通过冷光美白、瓷贴面修复、超声波洁牙、家用美白牙贴、喷砂抛光等方法快速改善。牙齿发黄可能与长期吸烟、饮用深色饮料、牙釉质发育不全、四环素牙、氟斑牙等因素有关。
1、冷光美白
冷光美白是在牙齿表面涂抹过氧化氢凝胶后，用蓝光照射加速氧化还原反应，30分钟即可提升牙齿色阶。该方法对咖啡渍、茶渍等外源性着色效果显著，但术后24小时需避免进食深色食物。敏感体质者可能出现短暂牙齿酸软。
2、瓷贴面修复
瓷贴面通过磨除少量牙体组织后，粘贴0.3-0.7毫米的薄瓷片覆盖牙面。特别适用于四环素牙、氟斑牙等内源性着色，具有高度仿真的透光性。需两次就诊完成，使用寿命约10-15年，但需避免啃咬硬物。
3、超声波洁牙
超声波洁牙利用高频振动清除牙结石和烟斑，配合喷砂可去除顽固色素沉积。对长期吸烟形成的烟渍牙效果明显，建议每半年进行一次。牙龈炎症急性期需推迟治疗，术后可能出现短暂牙齿敏感。
4、家用美白牙贴
含过氧化脲的美白牙贴可在家使用，通过每日贴敷30分钟逐渐淡化表层色素。适合轻度外源性着色，需连续使用2周见效。使用期间可能出现牙龈刺激感，牙釉质缺损者禁用。
5、喷砂抛光
喷砂采用碳酸氢钠粉末高压冲刷牙面，能有效清除牙缝间的茶垢、咖啡垢。作为洁牙辅助手段，可使牙齿恢复本色光泽。禁用于暴露的牙根面或牙龈萎缩患者，术后建议使用抗敏感牙膏。
日常应减少红酒、可乐等易染色饮品的摄入，吸烟者需加强口腔清洁。使用含焦磷酸钠的牙膏有助于抑制牙菌斑色素沉积，巴氏刷牙法能更有效清洁牙面。长期服用铁剂或抗生素可能引起牙齿着色，建议用药期间定期进行口腔检查。牙齿美白后需避免进食酱油、咖喱等深色食物，使用吸管饮用有色饮料可减少色素接触牙面。
