中年女性补钙可选择的药物主要有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。这些钙剂适用于预防或改善骨质疏松，具体选择需结合个体吸收情况及
维D钙咀嚼片
生产厂家：A&Z Pharmaceutical,Inc.
功能主治：本品用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
用法用量：口服，咀嚼后咽下。成人，一次2片，一日1次。儿童，一次一片，一日一次。或遵医嘱。
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碳酸钙含钙量高约40%，需胃酸参与吸收，建议随餐服用。可能出现腹胀、便秘等副作用，胃酸缺乏者慎用。乳酸钙溶解度较好，对胃肠道刺激较小，适合消化功能较弱人群。葡萄糖酸钙生物利用度较高，常用于静脉补钙，口服制剂适合需快速补钙者。
维生素D3是钙吸收的关键辅助剂，常见组合制剂包括碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等。绝经后女性雌激素下降会加速钙流失，可配合骨化三醇等活性维生素D使用。严重骨质疏松患者可能需要阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物联合治疗。
补钙期间需监测血钙、尿钙水平，避免长期超量摄入导致肾结石风险。建议优先通过乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物摄取钙质，每日饮用300-500毫升牛奶可提供约300-500毫克钙。户外日照不足者每日需额外补充400-800IU维生素D。
