长骨刺医学上称为骨赘或骨质增生主要由关节退行性变、慢性劳损、炎症刺激等因素引起，可通过药物镇痛、物理治疗及手术切除等方式干预。
关节退行性变是骨刺形成的常见原因。随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损，机体为代偿稳定性会在边缘异常增生骨质。这类骨刺多见于膝关节、脊柱等承重部位，通常伴随关节僵硬、活动受限。早期可通过热敷、低强度运动延缓进展，严重时需关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布缓解疼痛。
慢性机械性刺激也会诱发骨赘。长期保持不良姿势如低头用手机或过度使用关节如运动员，局部骨骼反复受挤压导致代偿性增生。颈椎、跟骨部位多见，表现为局部压痛、活动时弹响。建议调整姿势习惯，配合超声波治疗促进血液循环，若压迫神经出现肢体麻木需考虑微创手术切除。
炎症反应是病理性骨赘的促发因素。类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病会引发滑膜炎症，炎症介质持续刺激可加速骨质增生。这类骨刺常伴随晨僵、关节红肿，需针对原发病使用甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等抗风湿药物控制，同时进行关节功能锻炼防止畸形。
少数情况下，遗传代谢异常如弥漫性特发性骨肥厚症或创伤后修复异常也会导致特殊类型骨赘。这类患者往往存在全身多部位增生，需通过CT或骨扫描评估病变范围，必要时采用骨凿术或关节置换术治疗。
若骨刺未引起明显症状通常无需特殊处理，但当出现持续性疼痛、神经压迫或关节畸形时，建议尽早就诊骨科。医生会根据影像学检查结果制定阶梯化治疗方案，避免盲目使用偏方导致病情延误。
