健脾祛湿的中成药主要有参苓白术散、香砂六君丸、附子理中丸、四君子丸、归脾丸等。
一、参苓白术散
参苓白术散由人参、茯苓、白术等多味药材组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。该药通过健脾益气，促进体内水湿运化，从而改善因脾虚湿盛导致的腹泻、食欲不振等问题。服用时需注意，感冒发热病人不宜服用，有高血压、心脏病等慢性病患者应在医师指导下使用。
二、香砂六君丸
香砂六君丸是在六君子汤基础上加入木香、砂仁而成，主要功效为益气健脾、和胃。它适用于脾虚气滞、消化不良、嗳气食少、脘腹胀满、大便溏泄等症状。该药通过增强脾胃运化功能，帮助消除湿气积聚，改善脘腹痞闷感。服用期间应忌食生冷油腻食物，孕妇及过敏体质者慎用。
三、附子理中丸
附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症状。该药通过温补脾阳，驱散寒湿，对于因脾胃阳虚、水湿不化导致的腹泻、腹痛有较好效果。因其药性偏温，阴虚内热者忌服，服用时不宜同时服用滋补性中药。
四、四君子丸
四君子丸由党参、白术、茯苓、甘草四味药组成，是益气健脾的基础方。它适用于脾胃气虚、胃纳不佳、食少便溏、气短乏力等症状。该药药性平和，通过补益脾胃之气，增强其运化水湿的能力，从而缓解湿气困脾引起的疲倦、食欲下降。服用期间饮食宜清淡，感冒病人不宜服用。
五、归脾丸
归脾丸由党参、白术、黄芪、茯苓、远志等多味药组成，具有益气健脾、养血安神的功效。它适用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。该药在健脾的同时兼顾养血，对于因思虑过度、劳伤心脾导致气血亏虚、湿气内生的情况有一定调理作用。服用时忌油腻食物，外感或实热内盛者不宜服用。
使用中成药调理脾胃湿气时，应结合自身具体症状在医生或药师指导下选择。除了药物治疗，日常饮食调理同样重要，应避免食用生冷、油腻、甜腻及难以消化的食物，如冰淇淋、肥肉、奶油蛋糕等，以免加重脾胃负担和湿气。可以适量食用一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、薏米、赤小豆、白扁豆等。同时，保持规律作息，避免熬夜和过度思虑，适当进行散步、八段锦等舒缓运动，有助于气血运行和湿气排出。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行系统诊治。
