紧急避孕药通常建议空腹服用，效果更好。空腹服用可以避免食物干扰药物吸收，从而保证药效的充分发挥，降低避孕失败的风险。
空腹服用紧急避孕药的主要优势在于能最大程度地保证药物的吸收速度和吸收率。紧急避孕药通常含有高剂量的孕激素，其作用机制是通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来实现紧急避孕。食物，特别是高脂肪、高纤维的食物，可能会延缓胃排空，影响药物在胃肠道的溶解和吸收，导致血药浓度峰值降低或延迟达到，从而可能削弱避孕效果。因此，在空腹状态下，即餐后至少2小时或餐前1小时服药，能让药物更快、更完整地被吸收进入血液循环，发挥其应有的作用。如果服药后2小时内发生呕吐，则可能影响药效，需要咨询医生或药师是否需要补服。此外，部分人在服药后可能会出现恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等不良反应，空腹服用虽然不能完全避免这些反应，但可以减少因食物与药物相互作用而加重胃肠不适的概率。需要强调的是，紧急避孕药仅对单次无保护性行为有效，且不能作为常规避孕手段反复使用，其避孕成功率也低于常规避孕方法，如短效口服避孕药或宫内节育器。如果服药后月经推迟超过一周，应及时进行妊娠检测以排除怀孕可能。
日常护理方面，建议女性优先选择规律、可靠的常规避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等，以降低意外怀孕和紧急避孕药带来的内分泌紊乱风险。服用紧急避孕药后，应注意观察身体反应，如出现持续腹痛、异常阴道出血或严重头痛等症状，应及时就医。同时，保持均衡饮食，适量补充富含维生素C和B族维生素的食物，如新鲜蔬菜水果和全谷物，有助于身体恢复。注意休息，避免熬夜和过度劳累，维持情绪稳定，这些都有助于减轻药物对月经周期的潜在影响。若需要再次进行性生活，在本次月经周期内应使用避孕套等屏障避孕法，避免再次使用紧急避孕药。
