吃紧急避孕药的副作用主要有恶心呕吐、月经紊乱、头痛头晕、乳房胀痛、疲劳乏力。
1、恶心呕吐
恶心呕吐是服用紧急避孕药后较为常见的胃肠道反应，主要由于药物中高剂量的激素成分刺激胃黏膜以及影响中枢神经系统的呕吐中枢所致。部分人群在服药后短时间内可能出现胃部不适感，随即引发呕吐反射，若呕吐发生在服药后两小时内，可能会影响药物的吸收效果，导致避孕失败概率增加。出现此类症状时，建议保持清淡饮食，避免进食油腻或刺激性食物，若呕吐剧烈或持续不缓解，需及时咨询医生是否需要补服药物或采取其他医疗措施。
2、月经紊乱
月经紊乱是紧急避孕药对内分泌系统产生影响的典型表现，药物中的孕激素或抗孕激素成分会干扰正常的排卵过程和黄体功能，从而导致子宫内膜脱落时间改变。使用者可能会出现下次月经提前或推迟的现象，经血量也可能发生增多或减少的变化，部分人还会经历非经期的点滴出血或突破性出血。这种月经周期的暂时性失调通常在两到三个周期内可自行恢复，但若月经推迟超过一周仍未至，应进行妊娠检测以排除避孕失败的可能，并关注后续周期的规律性。
3、头痛头晕
头痛头晕属于神经系统对激素水平急剧波动的反应，紧急避孕药引起体内雌孕激素水平的瞬间升高或阻断，可能导致脑血管舒缩功能异常，进而引发血管性头痛或紧张性头痛。患者常感觉头部胀痛、跳痛或伴有眩晕感，严重时可能影响日常工作和休息。此类症状多为暂时性，一般在药物代谢排出体外后会逐渐消失。建议服药后适当休息，避免强光刺激和剧烈运动，保持环境安静，若头痛剧烈难忍或伴有视力模糊等严重症状，应立即就医排查其他潜在病因。
4、乳房胀痛
乳房胀痛是由于外源性激素摄入导致乳腺组织充血水肿引起的生理性反应，紧急避孕药中的激素成分会模拟妊娠早期的激素状态，刺激乳腺导管和腺泡发育，使乳房变得敏感且伴有胀满感或触痛。这种不适感通常在服药后几天内出现，程度因人而异，多数表现为双侧乳房对称性胀痛，触碰时疼痛加剧。该症状无须特殊治疗，随着药物在体内的代谢清除，激素水平回落，乳房胀痛感会自然消退。穿着宽松舒适的内衣有助于减轻局部压迫带来的不适，避免过度挤压乳房。
5、疲劳乏力
疲劳乏力是身体应对激素冲击和代谢负担的一种全身性反应，服用紧急避孕药后，肝脏需要加速代谢高浓度的激素成分，这会消耗大量的能量储备，同时激素波动也会影响血糖稳定和神经递质分泌，使人感到精神萎靡、四肢无力及嗜睡。部分人群还可能伴有情绪低落或焦虑不安等心理变化。出现疲劳症状时应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和重体力劳动，多饮水促进药物代谢，饮食上可适当补充富含维生素和优质蛋白的食物，帮助身体尽快恢复体能状态。
日常生活中应保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素，适量进行散步等温和运动以增强体质。紧急避孕药仅作为无防护性行为后的补救措施，不能作为常规避孕手段频繁使用，一年内使用次数不宜过多，以免对卵巢功能和月经周期造成长期损害。若服药后出现严重腹痛、持续性大量出血或过敏反应，务必立即前往医院就诊，并在医生指导下选择适合的长期避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等，以保障生殖健康。
