记忆力下降伴随失眠可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊、谷维素片、维生素B1片等药物进行调理。
1、安神补脑液
安神补脑液主要用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状。该药由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1等成分组成，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效。对于因长期用脑过度或神经衰弱引起的记忆力减退及入睡困难有较好的改善作用，能帮助患者恢复精力，提升睡眠质量，从而间接改善记忆功能。
2、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊适用于心血不足导致的失眠、健忘、头晕等症状。其主要成分包括炒酸枣仁、丹参、五味子等，具有养血安神的作用。针对因思虑过度、心神失养引起的夜间辗转反侧、白天精神恍惚及记性变差等情况，该药能通过滋养心血来安定神志，缓解焦虑情绪，使大脑得到充分休息，进而辅助恢复记忆能力。
3、百乐眠胶囊
百乐眠胶囊常用于肝郁阴虚型失眠症，表现为入睡困难、多梦易醒、急躁易怒、头晕乏力及记忆力下降等。该药含有百合、刺五加、首乌藤、合欢花等多种中药成分，能够滋阴清热、养心安神。对于因情绪波动大、压力大导致的睡眠障碍及继发的认知功能减退，该药有助于调节神经系统兴奋性，延长深度睡眠时间，促进脑部功能修复。
4、谷维素片
谷维素片主要提取自米糠油，具有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用。它常用于治疗经前期紧张症、更年期综合征以及神经衰弱引起的失眠、记忆力不集中等问题。通过稳定自主神经系统，减少因紧张焦虑导致的睡眠浅、易惊醒现象，帮助患者建立规律的睡眠节律，为大脑记忆consolidation过程提供良好的生理基础。
5、维生素B1片
维生素B1片是维持神经、心脏及消化系统正常机能的重要物质。当人体缺乏维生素B1时，可能出现脚气病、周围神经炎，同时也常伴有记忆力衰退、注意力涣散及失眠多梦等神经系统症状。补充维生素B1有助于改善糖代谢，提供神经系统所需的能量，修复受损的神经纤维，对于因营养不良或代谢异常引起的认知障碍和睡眠问题具有基础性的治疗意义。
日常生活中应保持规律作息，避免睡前饮用浓茶咖啡等刺激性饮品，适当进行散步、瑜伽等舒缓运动以放松身心。饮食方面可适量摄入富含优质蛋白的鱼类、蛋类以及含有丰富维生素的蔬菜水果，如西蓝花、苹果等，为大脑提供充足营养。若症状持续未缓解或加重，务必及时前往正规医院神经内科或心理科就诊，在专业医生指导下规范用药，切勿自行增减剂量或随意停药，以免延误病情或产生不良反应。
