壮阳补肾的中药主要有鹿茸、肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、枸杞子等。这些中药在中医理论中常用于改善肾阳虚引起的性功能减退、腰膝酸软等症状，需在医师辨证指导下使用。
一、鹿茸
鹿茸为鹿科动物梅花鹿或马鹿的幼角，具有补肾阳、益精血的功效。适用于肾阳不足导致的阳痿滑精、宫冷不孕、神疲畏寒等症状。现代研究表明其含有多种氨基酸及活性肽，可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。常见剂型有鹿茸片、鹿茸胶囊，使用时需注意阴虚火旺者禁用。
二、肉苁蓉
肉苁蓉主产于沙漠地区的寄生植物，归肾经与大肠经，能补肾助阳兼润肠通便。对于肾虚阳痿、遗精早泄及肠燥便秘有改善作用，其苯乙醇苷类成分具有抗氧化和改善微循环的效果。临床常用肉苁蓉颗粒、肉苁蓉口服液，服用期间忌食辛辣刺激食物。
三、淫羊藿
淫羊藿又称仙灵脾，所含淫羊藿苷可促进睾酮分泌，改善阴茎海绵体血流。主治肾阳虚衰引起的性欲低下、勃起功能障碍，常与枸杞子同用增强疗效。剂型包括淫羊藿苷片、复方淫羊藿合剂，高血压患者需慎用。
四、巴戟天
巴戟天为茜草科植物根茎，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿三重功效。适用于肾虚兼风湿痹痛者，其环烯醚萜类成分能调节性激素水平。常见巴戟天寡糖胶囊、巴戟口服液等制剂，阴虚火旺及湿热体质者不宜服用。
五、枸杞子
枸杞子性平味甘，归肝肾经，通过滋补肝肾之阴间接达到助阳效果。对肝肾阴虚导致的腰膝酸软、遗精盗汗有改善作用，含有的枸杞多糖可增强免疫力。可选用枸杞颗粒、枸杞膏等剂型，外感发热时暂停使用。
使用壮阳补肾中药期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可搭配羊肉、黑芝麻、核桃等温补食材，但需注意体质辨识——阴虚者宜配合麦冬、石斛等滋阴药材平衡药性。建议每周进行3-5次适度有氧运动如八段锦、慢跑，促进气血运行。若出现口干咽痛、鼻衄等上火症状，应立即停药并咨询中医师调整用药方案。长期服用者需每2-3个月复查肝肾功能，确保用药安全。
