排湿气可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气水、五苓散、二妙丸、香砂六君丸等药物。湿气重可能与脾胃虚弱、外感湿邪等因素有关，通常表现为头身困重、食欲不振、大便黏腻等症状。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服药。
参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、脘腹胀满、大便溏泄等症状。该药通过健脾化湿改善水液代谢，需注意感冒发热期间不宜服用，服药期间忌食生冷食物。
藿香正气水含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，对外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、呕吐泄泻效果显著。其剂型便于携带，但含酒精成分，酒精过敏者禁用，服药后避免驾驶车辆或操作机械。
五苓散以泽泻、茯苓为主药，具有利水渗湿、温阳化气的功效，主治膀胱气化不利引起的水肿、小便不利。该方通过促进水液排出调节体内水湿平衡，使用时需注意长期服用可能引起电解质紊乱，肾功能不全者慎用。
二妙丸由苍术、黄柏两味药组成，擅长清热燥湿，适用于湿热下注导致的足膝红肿、下肢丹毒、白带黄稠等症状。该药性偏寒凉，脾胃虚寒者慎用，服药期间应避免辛辣油腻饮食以免影响药效。
香砂六君丸含木香、砂仁、党参等成分，能益气健脾、和胃化湿，对脾虚气滞引起的嗳气食少、脘腹胀满效果较好。该药适合长期脾胃功能虚弱者调理使用，但阴虚内热者不宜，服用时建议用温开水送服。
除药物治疗外，日常可通过饮食调理辅助祛湿，如适量食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾利湿食材，避免生冷油腻食物。保持适度运动促进排汗排湿，居住环境注意通风除湿。湿气重症状持续或加重时，应及时到中医科就诊，通过舌诊脉象等明确湿气类型，制定个性化治疗方案，切勿长期自行用药以免延误病情。
