小便呈茶色可能与饮水不足、食物色素、药物影响、肝胆疾病、溶血性疾病等原因有关。尿液颜色异常通常提示身体存在代谢异常或病理改变，建议及时就医检查尿常规、肝功能等指标。
1、饮水不足
机体水分摄入过少会导致尿液浓缩，尿胆原浓度升高使颜色加深呈茶色。这种情况常见于高温作业、剧烈运动后未及时补水的人群。增加每日饮水量至2000毫升以上，观察尿液是否恢复淡黄色即可判断。
2、食物色素
大量食用含天然色素的食物如胡萝卜、甜菜根等，其中的β-胡萝卜素和甜菜红素经肾脏排泄可能导致尿液暂时性变色。某些人工色素饮料也可能产生类似影响，停止摄入相关食物后24小时内颜色可恢复正常。
3、药物影响
服用利福平、呋喃妥因等抗菌药物，或酚酞类泻药时，药物代谢产物会使尿液呈现橙黄色至茶色改变。抗疟药伯氨喹可能导致溶血性尿色改变。通常停药后症状消失，若持续存在需考虑病理性因素。
4、肝胆疾病
胆红素代谢障碍是茶色尿的常见病理原因。肝炎、胆管结石等疾病导致结合胆红素反流入血，经尿液排出形成胆红素尿。这类患者多伴有皮肤巩膜黄染、陶土色大便等表现，需通过肝功能检查和腹部超声明确诊断。
5、溶血性疾病
溶血性贫血、蚕豆病等疾病使红细胞大量破坏，血红蛋白分解产生过量游离胆红素，超过肝脏处理能力时会出现血红蛋白尿。此类尿液静置后可能出现分层现象，伴随贫血、乏力等症状，需进行溶血相关实验室检查。
发现茶色尿应记录持续时间及伴随症状，避免剧烈运动并保持每日1500-2000毫升饮水量。限制摄入动物内脏、浓茶等影响尿液颜色的食物，及时完善尿常规、尿三杯试验、肝功能等检查。肝胆疾病患者需低脂饮食，溶血性疾病患者应注意避免感染、氧化性药物等诱发因素。若尿色改变持续超过48小时或出现发热、腹痛等症状，须立即就医排查病因。
