治疗失眠的中药枕头通常选用具有安神助眠功效的中药材填充，主要有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、薰衣草、决明子等。这些药材通过挥发性成分或物理刺激调节神经系统，改善睡眠质量。
1、酸枣仁
酸枣仁是传统安神药材，其挥发油成分可抑制中枢神经兴奋性。酸枣仁枕头常与荞麦壳混合填充，通过温和香气和颈部承托力双重作用缓解焦虑性失眠。使用前需将酸枣仁炒制以增强药效，但过敏体质者可能出现皮肤瘙痒症状。
2、柏子仁
柏子仁含侧柏烯等镇静成分，对心肾不交型失眠效果显著。制作时需捣碎柏子仁并配伍菊花，既能舒缓头痛又能促进深度睡眠。但柏子仁油脂含量高，需定期翻晒防止霉变，阴虚火旺者长期使用可能加重口干症状。
3、合欢皮
合欢皮解郁安神功效明确，特别适合情志不畅导致的入睡困难。其木质纤维结构能保持枕头透气性，配伍夜交藤可增强宁心效果。但合欢皮气味较浓烈，初期使用可能出现短暂不适感，孕妇应避免接触。
4、薰衣草
薰衣草精油通过嗅觉通路调节边缘系统，对轻度睡眠障碍改善明显。干燥花穗制成的枕芯需控制厚度在3-5厘米，过度吸入可能引起头晕。建议与棉麻材质枕套搭配使用，每周晾晒保持芳香物质活性。
5、决明子
决明子枕头通过微凉触感和本草降压作用改善肝阳上亢型失眠。颗粒状特性可自动塑形适应颈椎曲线，但清洗时须用纱布包裹防止漏出。体质虚寒者需在枕巾下加铺艾绒垫以中和寒性。
使用中药枕头需注意药材定期更换周期为2-3个月，过敏体质者应先小范围试用。配合睡前热水泡脚、保持卧室黑暗环境等措施能增强效果。若失眠持续超过1个月或伴随心悸头痛等症状，应及时就医排除器质性疾病。日常可进行八段锦等舒缓运动，避免睡前3小时摄入咖啡因类饮品。
