小叶增生一般不需要立即用药，多数情况下通过调整生活方式即可缓解症状。若疼痛明显或伴随其他异常表现，建议就医评估后遵医嘱用药。
小叶增生是乳腺组织的良性增生性改变，与内分泌紊乱密切相关。常见诱因包括情绪波动、作息不规律或内衣过紧等。典型表现为乳房胀痛或触痛，症状常在月经前加重。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入、局部热敷等方式改善。建议每月月经结束后进行乳房自检，观察是否有肿块或乳头溢液等异常。
当出现持续剧烈疼痛、肿块快速增大或皮肤橘皮样改变时，需警惕病理性改变。医生可能根据情况开具乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌，或使用枸橼酸他莫昔芬片等西药干预。部分患者需结合超声或钼靶检查排除其他乳腺疾病。避免自行服用含雌激素的保健品，定期复查有助于监测病情变化。
保持规律作息与平和心态对改善小叶增生至关重要。建议每日保证7-8小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动。饮食上增加十字花科蔬菜和豆制品摄入，限制高脂高糖食物。若症状持续超过3个月经周期无缓解，或发现乳房外观异常，应及时至乳腺外科就诊。
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