肝纤维化患者需通过生活方式调整和医学管理延缓病情进展。日常注意事项主要有饮食控制、适度运动、戒酒限烟、规律复查和药物管理。
饮食应以高蛋白、低脂、富含维生素的食物为主,推荐选择鱼类、鸡胸肉、豆腐等优质蛋白,搭配西兰花、胡萝卜等深色蔬菜。限制动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物摄入,每日食盐量不超过5克。
每周进行3-5次有氧运动,如快走、游泳或太极拳,每次30分钟左右,运动强度以微微出汗为宜。避免剧烈运动导致肝区不适,运动前后做好热身和拉伸。
严格戒除酒精饮品,包括啤酒、红酒等低度酒。吸烟者应逐步减少吸烟量,最终实现完全戒烟。同时避免二手烟暴露,减少对肝脏的二次损伤。
每3-6个月复查肝功能、肝脏超声和肝纤维化扫描,监测血清ALT、AST等指标变化。服用抗纤维化药物如复方鳖甲软肝片、安络化纤丸时,需定期评估疗效和不良反应。
合并乙肝或丙肝感染者需规范抗病毒治疗,避免自行停用恩替卡韦等药物。出现腹胀加重、下肢水肿或皮肤黄染等症状时,应及时到肝病科就诊。