除了避孕药，避孕方法主要有避孕套、宫内节育器、皮下埋植剂、避孕针、输卵管结育术等方式。
1、避孕套
避孕套是一种屏障避孕法，通过物理方式阻挡精子进入女性生殖道从而达到避孕目的。该方法无须使用激素类药物，对身体内分泌系统无干扰，适用于对激素敏感或不愿服用药物的人群。正确使用避孕套不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。使用时需检查包装完整性，并在性生活全程佩戴，避免滑脱或破裂导致避孕失败。
2、宫内节育器
宫内节育器是放置于子宫腔内的长效可逆避孕装置，主要通过改变宫腔内环境、干扰受精卵着床来实现避孕。分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器两种类型，一次放置可长期有效，取出后生育能力可迅速恢复。该方法适合已生育或有长期避孕需求的女性，需由专业医生进行操作放置，放置后需定期复查位置是否正常。
3、皮下埋植剂
皮下埋植剂是将含有孕激素的小棒植入上臂皮下组织，通过缓慢释放激素抑制排卵、增厚宫颈黏液以阻止精子穿透。该方法避孕效率高且作用时间长，一次植入可维持数年效果，适合无法每日规律服药或胃肠吸收功能不佳者。植入和取出均需在小手术条件下由医生完成，部分使用者可能出现月经模式改变等副作用。
4、避孕针
避孕针是通过肌肉注射长效孕激素制剂来抑制卵巢排卵功能的避孕方式，通常每一个月或三个月注射一次。该方法依从性较好，避免了每日服药的繁琐，适合记忆力较差或生活不规律的人群。注射后药物在体内缓慢释放，持续发挥避孕作用，但长期使用可能影响骨密度，停药后月经恢复时间因人而异，需在医生指导下评估使用。
5、输卵管结育术
输卵管结育术是通过手术切断、结扎或堵塞输卵管，使卵子无法与精子相遇从而实现永久避孕的外科手段。该方法适用于无再生育需求的夫妇，避孕成功率极高，但属于不可逆或难逆转的操作。手术可通过腹腔镜微创方式进行，创伤小恢复快，术前需充分知情同意，术后需注意伤口护理及预防感染，不建议年轻或未育人群轻易选择。
日常生活中应保持健康的性生活习惯，根据自身生理状况和生育计划选择合适的避孕措施。无论采用何种方式，都建议在专业医师指导下进行决策和操作，确保安全性与有效性。同时注意个人卫生，定期进行妇科检查，了解身体变化。合理搭配饮食，适量运动，增强机体免疫力，有助于维持生殖系统健康。若出现月经异常、腹痛或其他不适症状，应及时就医咨询，避免自行用药或延误治疗时机。
