取环后需注意观察出血情况、避免剧烈运动、保持会阴清洁、禁止性生活及盆浴1个月、定期复查。取环是宫腔内操作，可能引起子宫内膜轻微损伤，术后护理不当可能增加感染风险。
1、观察出血
术后3-5天可能出现少量阴道出血，属正常现象。若出血量超过月经量、持续超过7天或伴随血块、发热，需警惕感染或子宫损伤。建议记录出血时间和量，使用卫生巾而非卫生棉条以减少感染概率。
2、运动限制
取环后1周内避免提重物及高强度运动，如跑步、跳绳等。剧烈运动可能加重子宫充血，导致出血时间延长。可进行散步等低强度活动，待无不适症状后再逐步恢复日常运动量。
3、清洁护理
每日用温水清洗外阴1-2次，避免使用阴道冲洗剂。选择纯棉透气内裤并每日更换，术后2周内禁止游泳或泡温泉。如出现异常分泌物伴异味，可能提示细菌性阴道炎等感染。
4、禁止同房
取环后子宫内膜存在创面，过早性交可能将病原体带入宫腔。需严格禁欲至下次月经干净后，期间同房可能引发盆腔炎或异常妊娠。如需避孕，可临时采用避孕套等屏障法。
5、复查随访
术后1个月需超声检查确认宫腔恢复情况，尤其带环时间超过5年者。计划再孕者建议间隔3个月经周期，期间可补充叶酸。出现持续腹痛或月经紊乱需提前就诊。
饮食上多摄入富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防取环后贫血。避免生冷辛辣刺激食物，可适量饮用红糖姜茶促进子宫收缩。术后1个月内不宜进行妇科检查等侵入性操作，保证充足睡眠有助于内膜修复。如出现发热、剧烈腹痛等急症表现，须立即就医排查子宫穿孔等并发症。
