膀胱炎患者日常需注意多饮水、避免憋尿、保持会阴清洁、合理饮食及遵医嘱用药。膀胱炎主要由细菌感染引起，典型症状包括尿频、尿急、尿痛，及时干预可有效缓解症状并预防复发。
1、多饮水
每日饮水量建议超过2000毫升，充足水分可稀释尿液并促进细菌排出。避免饮用含糖饮料或酒精，以免刺激膀胱黏膜。可选择温开水、淡茶或菊花茶等温和饮品，分次少量饮用效果更佳。
2、避免憋尿
有尿意时应及时排尿，长时间憋尿会导致尿液滞留，增加细菌繁殖风险。排尿时尽量排空膀胱，减少残余尿量。工作或外出时可设定提醒，培养规律排尿习惯。
3、会阴清洁
每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭避免肠道细菌污染。选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性洗液。性生活前后注意清洁，必要时可遵医嘱预防性使用抗生素。
4、合理饮食
减少辛辣、咖啡因及酸性食物摄入，以免刺激膀胱。适量补充维生素C可酸化尿液抑制细菌，但过量可能加重尿痛。推荐食用西蓝花、南瓜等富含抗氧化物质的蔬菜。
5、规范用药
急性期可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，慢性患者可能需要磷霉素等长期抑菌药物。禁止自行调整剂量或停药，完成全程治疗可降低耐药性风险。用药期间出现皮疹或腹泻需及时复诊。
膀胱炎患者应保持适度运动增强免疫力，但避免游泳等可能造成会阴潮湿的活动。冬季注意腰腹部保暖，可进行盆底肌训练改善排尿功能。若症状持续超过3天或出现血尿、发热，需立即就医排除肾盂肾炎等并发症。建立排尿日记记录症状变化，复诊时提供详细病史有助于医生调整治疗方案。
