缬草具有镇静安神、缓解焦虑、改善睡眠、调节血压、抗痉挛等功效，主要用于治疗失眠、神经衰弱、焦虑症、高血压及胃肠痉挛等疾病。
1、镇静安神
缬草中的缬草三酯和挥发油成分能作用于中枢神经系统，通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用。临床常用于改善轻度失眠和神经衰弱引起的入睡困难，可配合酸枣仁汤使用。需注意长期使用可能产生依赖性。
2、缓解焦虑
缬草提取物能降低大脑中应激激素水平，对广泛性焦虑障碍和考前焦虑有缓解作用。其作用机制与苯二氮卓类药物相似但副作用较小。急性焦虑发作时可与圣约翰草联合使用，但禁止与抗抑郁药同时服用。
3、改善睡眠
缬草通过延长慢波睡眠时间改善睡眠质量，对更年期失眠和老年性睡眠障碍尤为有效。建议睡前1小时服用缬草茶或缬草胶囊，连续使用不超过8周。严重睡眠障碍需配合认知行为治疗。
4、调节血压
缬草中的异缬草酸具有钙通道阻滞作用，能轻度降低原发性高血压患者的舒张压。适合作为高血压辅助治疗药物，但不可替代降压药。使用时需定期监测血压变化。
5、抗痉挛
缬草对平滑肌痉挛有解痉效果，可缓解肠易激综合征引起的腹痛和经期痉挛。其活性成分缬草烯酸能抑制前列腺素合成，与莨菪碱联用时可增强疗效。胃肠溃疡患者慎用。
使用缬草制剂时建议从低剂量开始，避免与酒精、镇静剂同服。孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者禁用。优质缬草产品应标注缬草酸含量不低于0.5%。出现心悸或过敏反应应立即停用。日常可搭配薰衣草、洋甘菊等草药增强效果，但不宜长期连续使用超过3个月。治疗慢性疾病时需在医生指导下制定个性化用药方案。
