药流后可以适量吃富含优质蛋白、铁元素及维生素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，也可遵医嘱使用复方阿胶浆、益气维血胶囊、生血宁片、琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物辅助恢复。药流后身体较虚弱，需注意营养均衡，避免生冷辛辣刺激食物。
一、食物
瘦肉如鸡肉、牛肉富含优质蛋白，有助于修复子宫内膜损伤，促进组织再生。建议清炖或蒸煮，避免油炸以减少胃肠负担。动物肝脏如猪肝含有丰富血红素铁，吸收率较高，每周食用2-3次即可满足补铁需求，过量可能引起维生素A蓄积。菠菜等深色蔬菜含非血红素铁和叶酸，搭配维生素C含量高的橙子可提升铁吸收率，但草酸含量较高，焯水后食用更安全。红枣、枸杞可搭配小米熬粥，既能补血又易消化，适合药流后胃肠功能较弱时食用。黑芝麻含钙量高，可碾碎后加入豆浆或牛奶，帮助预防钙流失引起的腰酸症状。
二、药物
复方阿胶浆由阿胶、红参等组成，适用于气血两虚型贫血，可改善药流后头晕乏力症状，感冒发热期间禁用。益气维血胶囊含血红素铁与黄芪提取物，对缺铁性贫血伴有气虚者效果较好，服药期间需监测大便颜色防止消化道出血。生血宁片为蚕砂提取物，能刺激骨髓造血，适合长期调理但起效较慢，需连续服用4周以上。琥珀酸亚铁片属无机铁剂，吸收率适中但可能引起便秘，应与水果同服减轻副作用。蛋白琥珀酸铁口服溶液为有机铁剂，胃肠刺激小且吸收率高，适合胃黏膜受损者，但需避光保存防止变质。
药流后1个月内应避免剧烈运动及重体力劳动，每日保证8小时睡眠以促进内分泌系统恢复。可进行散步等低强度活动，每次不超过30分钟。注意会阴部清洁，2周内禁止盆浴及性生活，观察出血量变化，若持续10天以上或突然增多需及时复查。保持心情舒畅，必要时可通过冥想、音乐疗法缓解焦虑情绪。饮食需少量多餐，每日饮水1500-2000毫升，适当增加核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物帮助调节激素水平。
