预防甲沟炎的方法主要有保持足部清洁干燥、正确修剪指甲、避免外伤、选择合适鞋袜、及时处理微小伤口。
1、保持清洁干燥
每日用温水清洗足部，特别是趾缝区域，清洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生细菌真菌，增加甲沟感染风险。运动后及时更换吸湿性好的棉袜，避免长时间穿密闭鞋靴。可定期使用温和抗菌皂清洁，但避免过度清洁破坏皮肤屏障。
2、正确修剪指甲
修剪指甲应保持平直形状，前端呈方形而非圆形，两侧边缘稍作打磨。指甲长度以超过趾腹1毫米为宜，过短可能导致甲缘内嵌。使用消毒过的指甲钳，避免撕扯或咬指甲。糖尿病患者及周围神经病变者建议由专业人员处理指甲。
3、避免外伤
减少足部挤压碰撞，运动时穿戴防护装备。女性避免长期穿尖头高跟鞋，选择鞋头宽松的鞋子。美甲时注意器械消毒，不过度清除甲小皮。嵌甲初期可用消毒棉球垫高甲角，防止指甲持续刺入甲周组织。
4、选择合适鞋袜
穿着透气性好的鞋子，确保足趾有足够活动空间。袜子选择吸湿排汗的天然材质，每日更换。运动鞋需根据脚型选择合适尺码，避免前掌过紧。潮湿环境下可备用多双鞋子轮换穿着，保持鞋内干燥。
5、处理微小伤口
足部出现倒刺、擦伤时，立即用碘伏消毒并保持干燥。甲周红肿初期可外涂莫匹罗星软膏等抗生素药膏。避免自行挑破脓肿，防止感染扩散。糖尿病患者需特别关注足部微小损伤，必要时就医处理。
日常可进行足部强化锻炼如脚趾抓毛巾练习，增强局部血液循环。饮食注意补充蛋白质和维生素A、C促进皮肤修复，控制血糖异常等基础疾病。出现持续疼痛、流脓或发热等全身症状时，应及时到皮肤科或手足外科就诊，避免发展为慢性甲沟炎或骨髓炎。游泳、洗浴后务必擦干趾缝，公共场所避免赤足行走以降低感染风险。
