紧急避孕药的副作用通常持续1-3天，少数情况下可能延长至7天。紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮或米非司酮，可能引起恶心、头晕、乳房胀痛等不良反应，一般会自行缓解。
服用紧急避孕药后1-2天内，部分女性会出现轻度恶心、乏力或头痛，这些症状多与药物激素水平波动有关，可通过清淡饮食、多休息缓解。若出现呕吐，建议在服药后2小时内补服药物以确保效果。3天左右可能出现乳房胀痛或轻微阴道出血，属于激素撤退性反应，无须特殊处理。少数人对药物较敏感，可能持续5-7天出现疲劳或月经周期紊乱，但通常下次月经后会逐渐恢复规律。若副作用超过7天未缓解或出现严重腹痛、视力模糊等异常，需警惕药物过敏或宫外孕等风险。
服药后建议避免剧烈运动，观察身体反应。若需重复使用紧急避孕药，应间隔至少3个月经周期，频繁使用可能加重副作用或影响内分泌平衡。日常可优先选择避孕套等常规避孕方式，减少药物依赖。出现持续不适或月经延迟超过1周时，应及时就医排查妊娠或其他妇科问题。
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