降低心率没有绝对“最好”的中草药，需根据具体病因和证型选择。常用于调节心率的中草药主要有苦参、黄连、黄芪、丹参、炙甘草。
1、苦参
苦参性寒，味苦，具有清热燥湿、利尿的功效。现代药理研究显示，苦参中的苦参碱等成分对心脏具有负性频率作用，能减慢心率，常用于治疗快速性心律失常，如窦性心动过速、房性早搏等。对于心火亢盛、湿热内蕴导致的心悸、心烦、脉数等症状，苦参有较好的调节作用。但苦参苦寒伤胃，脾胃虚寒者应谨慎使用，建议在医生指导下配伍其他药物。
2、黄连
黄连主要成分是小檗碱，具有显著的抗心律失常作用，能延长心肌细胞的动作电位时程，有效降低心率。黄连尤其适用于心火亢盛、热扰心神引起的心悸、失眠、烦躁不安伴心率增快的情况。患者常伴有口舌生疮、小便黄赤等表现。黄连大苦大寒，过量或久服易损伤脾胃，导致食欲减退、腹胀腹泻，因此需严格遵医嘱控制用量。
3、黄芪
黄芪性温，味甘，是补气要药。对于心气不足、鼓动无力导致的心率偏快或伴有心慌气短、乏力自汗的患者，黄芪通过补益心气，能增强心肌收缩力，改善心脏泵血功能，从而间接稳定心率。这类患者的心率增快往往与疲劳、活动后加重有关。黄芪使用相对安全，但阴虚火旺或实热证的患者不宜单独大量使用，以免助热。
4、丹参
丹参具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦的功效。对于因心血瘀阻、脉络不通导致的心悸、胸闷、胸痛，并伴有心率偏快的患者，丹参能改善冠状动脉血液循环，增加心肌供血供氧，从而缓解心肌缺血引发的心率代偿性增快。丹参性微寒，对血热瘀滞者尤为适宜。孕妇及无瘀血证者应慎用。
5、炙甘草
炙甘草由生甘草蜜炙而成，性温，味甘，具有补脾和胃、益气复脉的功效。它是治疗“心动悸、脉结代”的经典药物，对于心气不足、心阴亏虚导致的心律不齐、心率偏快或过缓均有双向调节作用。炙甘草能补益心气，使血脉充盈，从而稳定心率。但湿盛胀满、水肿者不宜使用，长期大量使用可能导致水钠潴留。
使用中草药降低心率前，务必先通过心电图、动态心电图、心脏超声等检查明确心率增快的原因，排除甲状腺功能亢进、贫血、心脏器质性病变等。在专业中医师辨证论治后，选择适合的方药，不可自行配伍服用。同时，规律作息、避免熬夜、减少咖啡浓茶摄入、保持情绪平稳，对稳定心率有重要辅助作用。若出现明显心慌、胸痛、头晕或黑矇，应立即就医。
