前列腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式干预，通常由年龄增长、激素失衡、炎症刺激、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、年龄因素：
随着年龄增长，前列腺组织会自然增生，这是男性衰老的常见现象。50岁以上男性发病率超过50%，80岁时可达90%。日常需减少久坐、避免憋尿，适度进行提肛运动改善局部血液循环。
2、激素失衡：
睾酮转化为双氢睾酮的过程异常会刺激前列腺细胞增殖。这类患者可能出现尿频、夜尿增多症状。补充番茄红素、南瓜籽等植物营养素有助于调节激素代谢。
3、炎症刺激：
慢性前列腺炎反复发作可能导致组织纤维化增生。临床常见尿急尿痛伴随会阴部坠胀感。急性发作期需抗感染治疗，平时可通过温水坐浴缓解不适。
4、遗传倾向：
直系亲属有前列腺增生病史者发病风险增加2-3倍。这类患者往往在较年轻时出现症状，建议40岁后定期进行PSA筛查和直肠指检。
5、代谢异常：
肥胖和糖尿病患者前列腺增生进展更快，可能与胰岛素抵抗相关。控制血糖血脂水平的同时，需限制红肉摄入，增加十字花科蔬菜摄入量。
日常饮食建议多食用富含锌元素的海产品、坚果，规律进行快走或游泳等有氧运动。出现排尿困难、血尿或肾功能异常时需立即就医，药物可选择坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等，手术方式包括经尿道前列腺电切术和激光汽化术。长期未治疗可能引发尿潴留、膀胱结石等并发症，建议每半年复查超声评估病情进展。
