出虚汗可通过玉屏风颗粒、生脉饮、虚汗停颗粒等药物调节，通常由气虚不固、阴虚火旺、自主神经紊乱、更年期综合征、结核感染等原因引起。
1、气虚调理：气虚型虚汗多表现为活动后加重，伴乏力气短。玉屏风颗粒含黄芪、白术、防风，可益气固表；配合党参山药粥食疗，避免辛辣耗气食物。每日八段锦两手托天理三焦式锻炼有助升提阳气。
2、阴虚调节：夜间盗汗伴手足心热属阴虚证，生脉饮含人参、麦冬、五味子滋阴敛汗。银耳百合羹食疗可辅助，忌食羊肉等温燥之品。下午五至七点肾经运行时段的静坐调息效果显著。
3、神经调节：自主神经紊乱导致的虚汗可选用谷维素片配合B族维生素，虚汗停颗粒含浮小麦、糯稻根等安神成分。保持22-24℃室温，睡前饮用酸枣仁茯苓茶有助于稳定植物神经功能。
4、激素干预：更年期潮热盗汗需明确激素水平，坤宝丸含女贞子、墨旱莲等滋肾成分，配合大豆异黄酮膳食补充。每周3次快走锻炼能改善内分泌，避免穿化纤材质睡衣减少皮肤刺激。
5、病因治疗：结核感染引发的盗汗需规范抗结核治疗，异烟肼联合利福平用药期间监测肝功能。长期午后低热伴咳嗽需排查，接触史阳性者应进行PPD试验。肺结核患者需单独餐具消毒，每日开窗通风30分钟以上。
虚汗患者宜选择棉麻透气衣物，饮食增加山药、莲子、黑豆等健脾食材，避免冷饮直吹空调。持续半月未缓解或伴随体重下降需排查甲亢、糖尿病等代谢性疾病，夜间突发大汗淋漓伴心慌需警惕低血糖发作。太极拳云手式练习可调和营卫，晨起含服西洋参片有助于气阴双补。
