喉咙痛伴随唾液分泌增多可通过含服润喉片、温盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入、药物干预等方式缓解。该症状可能由咽喉炎、胃酸反流、过敏反应、扁桃体炎、唾液腺刺激等因素引起。
1、含服润喉片：选择含薄荷脑或桉叶油成分的润喉片能暂时麻痹神经末梢，减轻咽喉部刺激感。避免连续使用超过7天，防止掩盖病情进展。儿童需选择无糖型产品。
2、温盐水漱口：每200ml温水加入3g食盐，每日漱口3-5次可减少黏膜水肿。水温控制在40℃以下，仰头漱口时发出"啊"声能清洁咽后壁。合并牙龈出血者禁用。
3、蜂蜜水饮用：10ml蜂蜜兑150ml温水，含服2分钟后咽下。蜂蜜中的葡萄糖氧化酶具有抑菌作用，糖尿病患者需替换为罗汉果糖。避免睡前饮用以防龋齿。
4、蒸汽吸入：面部距离50cm热水盆，用毛巾罩住头部吸入蒸汽10分钟。加入2滴尤加利精油可增强抗炎效果。哮喘患者慎用精油，建议改用生理盐水雾化。
5、药物干预：细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟、克林霉素等抗生素。反流性咽喉炎需配合奥美拉唑，过敏患者推荐氯雷他定。出现呼吸困难的需急诊处理。
日常增加猕猴桃、雪梨等维生素C含量高的食物摄入，避免辛辣烧烤类食品刺激。用40℃热水袋颈部热敷可促进血液循环，练习腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张。症状持续72小时以上或伴随发热需耳鼻喉科就诊。
